INFORMACIÓN GENERAL

INTRODUCCIÓN

El Mindfulness o Atención o conciencia plena, es una de las múltiples formas de meditación que se basa en centrar la mente en el momento presente, es decir, es una conciencia que se desarrolla prestando una atención concreta, sostenida y deliberada sin juzgar las experiencias del aquí y del ahora (Kabat-Zinn, 2013).

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OBJETIVO

Incorporar con éxito el Mindfulness como estrategia en la reducción del estrés en las aulas de clase, facilitando en los niños la concentración y la creatividad.

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METODOLOGÍA

Este programa es 100 % virtual y autogestionable. Los participantes cuentan con total autonomía y podrán desarrollar los distintos módulos y actividades de acuerdo con su ritmo de aprendizaje y disponibilidad de tiempo. Es importante que los estudiantes asuman una estricta responsabilidad con sus procesos, condición que los lleva a adquirir autoexigencia con su aprendizaje.

Al comienzo del programa se les ofrecerá un cronograma que les servirá como guía de su proceso y contarán con el apoyo de un tutor quien les brindará la orientación y atención a sus inquietudes específicas.

DURACIÓN

4 Semanas - 120 horas certificadas

TEMARIO

UNIDAD 1.- HISTORIA DEL MINDFULNESS

UNIDAD 2.- PRACTICAS DE MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA

UNIDAD 3.- DISEÑO DE PRÁCTICAS DE MINDFULNESS

UNIDAD 4.-PRÁCTICAS DE MINDFULNESS EN EL AULA

INVERSIÓN

$250,000 COP / 86,96 USD / 81,61 EUROS